检疫资源为老年人

让我们积极思考!如果我们看看现状与玻璃半满的镜头,有更多的乐趣和老年人网上免费资源比以往任何时候都要多。这是Iora初级保健的名单通知,放松,你的头脑保持活跃在你的时间在家里。检疫期间忙碌才容易呀!

消息灵通

1. 访问Coronavirus.gov为了跟上COVID-19疾控中心的最新更新。
2. 医疗保险和冠状病毒:保持更新最新的在线资源为老年人医疗保险和医疗补助服务中心的。

放松

1. 检查你的当地图书馆的网站上下载的有声读物等等。
   
2. 冥想!百分之十的快乐做一个每日冥想,美国东部时间下午3点。或者下载洞察力计时器的应用在你的手机上获得大量免费冥想放松和睡眠,音乐和谈判。
3. 听现场音乐。检疫期间对保持忙碌的好方法,和一些在你的舞步!全国公共广播电台已经列出了虚拟的音乐会听或看。
4. 观看节目或电影与你的朋友和家人Netflix党不用离开你的房子。

学习

1. 完善你的烹饪技能和观察免费烹饪课食物网络应用。
2. 看看SilverSneakers的Youtube频道对于一些家庭对老年人锻炼。
   
3. 如何设置视频通话与你的朋友和家人聊天。
   1. Facetime指令
   2. 谷歌视频群聊指令
   3. Whatsapp指令

探索

1. 看相机提要的生活圣地亚哥动物园。
2. 参观一个博物馆几乎从舒适的沙发上。
   
3. 思考问题:什么看鼓舞人心的电影Schaalman高级电影资料馆的声音旨在加强老年人的幸福和他们的社区。

有关心理健康的更多信息和免费的在线资源为老年人,看看我们的文章如何缓解焦虑,更多的我们生活的更好的博客。

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