我这辈子从来没有人像你这样关心过我。

特蕾莎

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2023年1月4日

新年决心让你更健康

当我们开始2023年的时候，是时候重新开始，思考新的一年的健康目标了。你的护理团队会帮助你养成健康的习惯，让你感觉最好。以下是制定和保持新年决心的一些注意事项。

从小事做起

即使是小目标也有很大的影响。从设定对你重要的小目标开始。一个30天的健康承诺(大约形成一个习惯所需的时间)是一个以健康的方式开始新的一年的好方法。

创造一种生活方式

你每天做出的选择会影响你是否保持健康，是否会生病或出现其他致残状况。你每天做出的选择可以帮助你控制慢性病或降低患病风险。

跟进你的护理团队

定期拜访你的护理团队是保持健康的好方法。定期进行预防性健康检查、年度体检等是很重要的。此外，如果你需要一点帮助来设定和实现你的健康目标，你可以与你的医生预约。

你打过流感疫苗或COVID增强剂吗?

以健康的方式开始新的一年，保护自己免受流感和新冠病毒的感染。如果您对接种流感疫苗和新的COVID增强剂有任何问题，请联系您的护理团队．

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